חדר כושר באזור רעננה הוא מועדון בעל מתחם גדול וחדשני הכולל מגוון רחב של מתקני ספורט מהגדולים והמתקדמים בתחום.
חדר כושר באזור רעננה נותן לכם טיפים לבחירת חדר כושר שיתאים לכם:

1. יקר זה לא בהכרח הכי טוב, בחרו מקום שמתאים לכם גם לכיס.
לפני שאתם מתחייבים בקשו תקופת ניסיון של מספר ימים, כדאי לבקר במספר מועדוני כושר באזורכם, כך תוכלו להשוות מחירים ותמורה.
2. אחד הפרמטרים הכי משמעותיים! כדאי לבחור חדר כושר שממוקם קרוב אליכם ושנוח להגיע אליו. שימו לב גם שיהיה פתוח בשעות שמתאימות ללו"ז שלכם.
3. ודאו שיש במקום מדריכים מקצועיים ומוסמכים שזמינים לסייע, אנשים שאתם מסתדרים איתם, שנחמד לגשת אליהם והם נגישים ואדיבים ושהסגנון מתאים לכם.
4. צפיפות בחדרי כושר היא רעה חולה נפוצה מאוד. היו חשדניים! בואו לחדר כושר, קודם שאתם נרשמים, מספר פעמים בשעות העומס כדי לבדוק. חדר כושר צפוף ודחוס אינו נעים לפעילות, מאריך את משך האימון ובכך אפילו פוגם ביעילותו.

חדר כושר באזור רעננה
חדר כושר רעננה
אימון כושר אישי ברעננה
מכון כושר זול ברעננה
חדר כושר ברעננה
מכון כושר רעננה
מכון כושר ברעננה
מאמן כושר גופני ברעננה
כושר גופני ברעננה
קבוצת כושר ברעננה


ההמתנה למכשירים מתסכלת ופוגעת ברצף התקין של תוכנית האימונים. אם אין לכם ברירה ואתם נרשמים לחדר כושר עמוס, בידקו מה שעות העומס ונסו להימנע מהן.
ישנם זמנים בהם חדר הכושר הוא מלא במתאמנים (בדרך כלל בשעות של אחרי 18:00) וישנם זמנים שהם הוא ריק (שעות הבוקר בעיקר)
5. סדר וניקיון. סביבת אימונים מבולגנת ומלוכלכת היא הדבר האחרון שבעבורו אתם רוצים לשלם כסף. וחוץ מזה היא מהווה גם סיכון מבחינה בטיחותית ותברואתית.
איך יודעים? משקולות מפוזרות בין המכשירים, זה סימן אחד. ויש עוד הרבה: מכשירים צפופים ואין מרווח נאות בין מכשיר למכשיר, האוויר בחדר הכושר מעופש ומסריח, לא רואים שלטים עם כללי בטיחות מסודרים, המלתחות מעופשות.
6. מלתחות ושירותים - גם אם לא כל מועדון מספק מגבות, שמפו ומרכך לשיער ועוד שלל פינוקים, ודאו לפחות את ניקיון השירותים. גם אם לא תתקלחו במועדון, בשירותים בטוח יצא לכם להשתמש.
7. חניה - שווה לבדוק את תפוסת החנייה בשעות בהן אתם מתכננים להתאמן. סביר להניח שבשעות השיא יהיה עומס אך אם החניה מספיק גדולה, תוכלו לראות בזאת כיתרון לחימום קל וללכת עוד כמה צעדים ברגל. ישנם מועדונים בהם החניה כרוכה בתשלום נוסף וזאת צריך לקחת בחשבון בנוסף לעלות החודשית של המנוי

חדר כושר רעננה בסיכום הטיפים לבחירת חדר כושר שיעשה לכם את העבודה:

1. תנו לי מה שמתאים לכיס שלי.
2. תנו לי לוקיישן טוב.
3. תנו לי מדריכים מוסמכים.
4. תנו לי סביבת אימון מאווררת.
5. תנו לי סדר וניקיון.
6. תנו לי חברה נעימה.
7. תנו לי זמן.

ועוד:

רגע לפני שאתם מתחילים לעסוק בפעילות גופנית, חשוב להתאים אותה למצבכם הבריאותי - דאגו להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים, ובמיוחד לפני שנרשמים לחדר כושר ואל תעמיסו על עצמכם יותר מדי על ההתחלה, בהצלחה!

свернуть