#
#طريقة_تحضير سمك البونيط ،وحبة صحية مطهوة بطريقة صحية في طاجين الطين المغربي والتوابل والبهارات على طريقة المغربية الأصيلة 🇲🇦 #سمك_طون#سمك_التونة#طاجين #طاجين_مغربي #طاجين_سمك#طاجين_الحوت #طاجين_بالخضر#سمك #سمك_التونة#سمك_ماكريل #سمك_البونيط#سمك_طاجين#طواجن #طاجين_المغربي_العالمي_طاجين_المغربي_التقليدي#الاكل #الاكل_الصحي #الاكل_المغربي #الأكل_الصحي #الأكل #اكلات #اكلات_لذيذه #أكلات_مغربية #اكلات_لذيذه #اكلات_سريعة #اكلات_طيبة #الاكل_الصحي#شهيوات_مغربية #شهيوات_ام_حمزه #شهيوات #شهيوات_رمضان #شهيوات_رمضان #شهيوات_حليمة_الفيلالي #شهيوات_ #شهيوات_رمضان_2023 #شهيوات_رمضانية_مغربية #شهيوات_رمضان #شهيوات_شميشة #شهيوات_حليمة_الفيلالي #شهيوات #المطبخ #المطبخ_المغربي_العالمي #المطبخ_العربي #المطبخ_المغربي #المطبخ_المغربي_العالمي #المطبخ_المغربي_الأصيل #المطبه_المغربي_التقليدي_المطبخ_المغربي_العريق#الطبخ_المغربي_التقليدي #الطبخ_التقليدي #الطبخ_المغربي #الطبخ_العربي #الطبخات #اكلات_صيفية #شهيوات_صيفية #recipe #المغرب #المغرب_الجزائر #المغرب_إسبانيا #المغرب_فرنسا #المغربية #المغرب_العربي #المغربي ##tajine #tajine_marocain #tajines #tajine_poisson#tajine_binito#tajine #cuisine #cuisine_marocaine #cuisiner #recette #recette_facile_et_rapide #recette_arabe #recetas #recetasfaciles #recetasfáciles #maroc #marocaine #marocco #marocco #morroco #moroccan #maroc_traditionel#traditional #tradition #وصفات_مغربية #food#foodshorts #foodvlog #footballshorts #foodstagram #foodblogger#shortvideo #shortsvideo #shortsyoutube #shorts #short #shortvideos#
___________-----------------________________--------------
______________________---------------------
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
تخزين الثوم. [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
*****************------------------------****************
-------------------------
مجموعة على الفيس | facebook group : [ Ссылка ]
صفحه الفيس | facebook page : [ Ссылка ]
انستقرام | instagram : [ Ссылка ]
تيك توك | tiktok : [ Ссылка ]
-------------------------------____
-----------------------------------_____________------------------
✔️✔️ المكونات:
قطع سمك بونيتو/ بونيط
خيزو/جزر حلقات
طماطم+بصل مفرومين
حزمة المعدنوس
صلصة الطماطم
عصير الليمون حامض
ثوم+زيتون اخضر
قرن فلفل حار
حامض مصير/مرقد/مخلل على طريقة المغربية
هريسة مغربية
زيت الزيتون+ زيت نباتي
توابل(بابريكا/زنجبيل/قرفة/كمون/فلفل اسود/كركم/ملح)
