Gezonde keuzes maken is soms lastig als je graag gezond eet, maar ook wel eens iets lekkers wil. In deze video leer je meer over welke producten je elke dag zou kunnen eten, of liever maar één keer in de week.

Tussendoortjes als koekjes, frisdrank en chips staan niet in de Schijf van Vijf. Maar ook producten als witbrood, sauzen, vleeswaren, zoet broodbeleg en vla vallen erbuiten. Als je volgens de Schijf van Vijf eet, neem je genoeg van alle producten die gezondheidswinst opleveren, plus alle benodigde voedingsstoffen om fit voor de dag te komen.

Waar bestaat de Schijf van Vijf dan wel uit?
De Schijf van Vijf bestaat uit 5 vakken vol goede producten om uit te kiezen. Kies elke dag genoeg uit elk vak en varieer daarbij volop, dan krijgt je lijf wat het nodig heeft. Of je nu vooral Hollandse pot kookt of helemaal thuis bent in de oosterse keuken, of je nu vegetarisch kookt of graag een stukje vlees eet: binnen de Schijf van Vijf zijn er eindeloos veel mogelijkheden. Je richt de Schijf van Vijf zelf in. Volg je smaak!

Handige tool
We hebben een handige tool ontwikkeld waarmee je eenvoudig ontdekt of een product buiten Schijf van Vijf staat en waarom. Deze tool vind je hier: [ Ссылка ]

Meer weten over gezond eten met de Schijf van Vijf? Bekijk [ Ссылка ]

Wil je meer weten over gezonde en duurzame voeding? Bezoek onze website en volg ons op social media!
▸ WEBSITE: [ Ссылка ]
▸ FACEBOOK: [ Ссылка ]
▸ INSTAGRAM: [ Ссылка ]
▸ TWITTER: [ Ссылка ]
▸ PINTEREST: [ Ссылка ]

свернуть