เคยสงสัยไหมครับว่า ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายเวลาไหนได้ผลที่สุด ลดความอ้วนได้ไวที่สุด ออกกำลังกายตอนเช้า หรือ ออกำลังกายตอนเย็นดีกว่ากัน คลิปนี้หมอหนึ่งจะมาอธิบายให้ฟังครับ
ในคลิปนี้จะมีหัวข้อที่น่าสนใจหลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น
- รู้หรือไม่ ออกกำลังกาย ไม่เท่ากับ ผอม
- ลดน้ำหนัก ต้องออกกำลังกาย ให้ครบ 2 แบบ มีอะไรบ้าง
- ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด ออกตอนช่วงท้องว่าง ตอน IF ดีกว่าจริงหรือไม่
- ควรออกกำลังกายก่อนหรือหลังอาหาร
ดังนั้นชมคลิปนี้ให้จบนะครับ
==========
⭕️ คอร์สเรียน ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต ⭕️
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/
==========
