Se hai cominciato da poco la Dieta o non sai organizzarti su cosa mangiare, in questo video vi faccio vedere ciò che mangio in un giorno per mantenermi energica e attiva!
💥Nel video di oggi vi mostro " cosa mangio in un giorno " qualsiasi della settimana! Piatti molto facili da preparare, con pochi ingredienti e soprattutto economici💰

COSA MANGIO IN UN GIORNO | What I eat in a day

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Sono adatti anche a chi ha poco tempo⏰ e poca voglia di cucinare. Se vi è stato utile fatecelo sapere nei commenti e condividete il video!

🥙Omelette con marmellata - per tutti i gruppi
🍜Spaghetti di riso con ortaggi - per tutti i gruppi (il gruppo B e AB omettere i semi di sesamo)
🍨Yogurt con mela, mandorle e cacao - per tutti i gruppi
🍗Fettine di tacchino con ortaggi e uova - per tutti i gruppi

Le nostre sono ricette SENZA GLUTINE! - cosa mangio in un giorno || senza lattosio



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