Keni probleme me gjumin gjatë natës? Shumë faktorë mund të kontribuojnë në këtë ndryshim të pafund të anës me shpresën për një gjumë të mirë. Mollët kanë rreth 13 gramë sheqerna natyrale dhe efekti i tyre në organizëm është shumë i ngjashëm me atë të kafeinës. Ndërsa përbërësit e tij lëshohen në trup, ju mund të ndjeni një nxitje të lehtë energjie. Përveç domateve, ushqime të tjera acidike janë qepa, bishtajore dhe djathërat.
Having trouble sleeping at night? Many factors can contribute to this endless side-shifting in hopes of a good night's sleep. Apples have about 13 grams of natural sugars and their effect on the body is very similar to that of caffeine. As its ingredients are released into the body, you may feel a slight boost of energy. Besides tomatoes, other acidic foods are onions, legumes and cheeses.
