ESTE DESAFIO DE 500 SENTADILLAS está pensado para ser realizado por personas entrenadas ( Avanzadas) que ya están acostumbradas a realizar este tipo de ejercicios. Las sentadillas serán realizadas con nuestro propio peso corporal, pero si algún valiente quiere probar a realizarlas con pesas, puede perfectamente hacerlo, sólo que no se excedán con el peso utilizado pues la cantidad de repeticiones es muy elevada.

La idea del desafío de las 500 sentadillas es que seamos capaces de realizar las repeticiones indicadas seguidas sin descansar. No obstante, yo se que no es nada sencillo, pues no todos partimos de la misma base y el número de repeticiones es muy alto, sin embargo no se desanimen si no pueden completarlas de una ya que pueden poner el vídeo cuantas veces quieran e intentarlo una y otra vez hasta que superen el reto.

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