בואו לתרגל איתי 20 דקות מדיטציה שעוזרת להרגיע מחשבות טורדניות ע"י מציאת עוגן של המציאות שקורית עכשיו דרך התחושות של הגוף.
20 דקות של מדיטציה יכולות להישמע הרבה זמן, וכן זה באמת קשה - לכן אני אנחה אותה במידה, ככה שהיא תשלב רגעי מדיטציה שקטים והנחיה תומכת ממש כל דקה-2 דקות. אני מזמינה אותנו להתאתגר ולהתמסר ולסמוך עליי:)
אנחנו נצא 20 דקות מאוחר יותר אחרת לגמרי
תנו וספרו לי בתגובות איך היה! [ואם בא לכן לפרגן בלייק זה בכלל יהיה מדהים]
באהבה
לאה
~~~~~~~~~~
🌿לתמיכה בערוץ: 🌿
[ Ссылка ]
אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יוגה איכותיים בלי התחייבויות לתשלום מראש - בואו לתמוך בערוץ ובי בדאנה!
לתמיכה כנסו לכאן:[ Ссылка ]
תודה 💜
~~~~~~~~~~
🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 [ Ссылка ]
💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות:
אינסטגרם 👈🏼 [ Ссылка ]
פייסבוק 👈🏼 [ Ссылка ]
🌿לפניות👈🏼 hello@leayoga.co.il
#דקותמדיטציה #מדיטציה #יוגה
עוגן המציאות בתחושות הגוף ⚓ 20 דקות מדיטציה | לאה יוגה
Теги
מדיטציהדקות מדיטציהיוגהלאה יוגהלאה הוצלריוגה למתחיליםיוגה בביתיוגה עםיוגה לבוקרyoga30 יום יוגהיוגה בוקריוגה מוזיקהשיעורי יוגהlea yogaלאה יוגה בוקרלאה יוגה לבוקרלאה יוגה למתחילים20 דקות מדיטציה15 דקות מדיטציה10 דקות מדיטציה5 דקות מדיטציה בדמיון מודרך5 דקות מדיטציה3 דקות מדיטציה6 דקות מדיטציהמדיטציה לבוקרמדיטציה להרגעהמדיטציה לריפוימדיטציה לבוקר טובמדיטציה מודרכתלאה יוגה ומדיטציהמדיטציה לפני השינה
