سلام امروز نکات سریع تر شدن مشت ها و ضربات دست سرعتی در ورزش بوکس و یه سری تمرین افزایش عکس العمل و سرعت مشت زنی در بوکس رو در این ویدیو خواهیم دید
---------------------------------------------------------------------------------------------
🥊🤑🤑🤩🤩مژده*=====*مژده🤩🤩🤑🤑🥊
قرعه کشی یک جفت دستکش بوکس چرم آر دی آیکس اورجینال مدل اف 15 سری حرفه ای نویر به ارزش 500000 تومان
برای شرکت در قرعه کشی کانال رو سابسکرایب کنید 👇👇
[ Ссылка ]
زمان قرعه کشی؟
رسیدن کانال به حد نساب 10000 سابسکرایبر
نوع برگزاری؟
قرعه کشی به صورت لایو
شرایط شرکت در قرعه کشی؟
سابسکراب کانال فرهاد تکنیک
هدف برگزاری قرعه کشی؟
جشن 10000 تایی شدن کانال
ارسال پستی به تمام کشورهای دنیا
جزئیات بیشتر و تاریخ دقیق لایو پس از رسیدن به 10000 سابسکرایبر اعلام میشود (زنلگوله نوتیفیکشن رو بزنید تا پستش رو از دست ندید) 👇👇
[ Ссылка ]
---------------------------------------------------------------------------------------------
لینک سری کامل مقدماتی بوکس در چهار قسمت :
قسمت اول [ Ссылка ]
قسمت دوم [ Ссылка ]
قسمت سوم [ Ссылка ]
قسمت چهارم [ Ссылка ]
و
انواع گارد بوکس حرفه ای [ Ссылка ]
بدنسازی و نکات برنامه تمرینی
[ Ссылка ]
دوستان برای حمایت از کانال لطفا سابسکراب کنید و ویدیو ها لایک کنید و اگر پیشنهاد نظر یا سوالی داشتین در قسمت کامنت ها ذکر کنید
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
پیج اینستاگرام
[ Ссылка ]
#بوکس #مشت #مربی_بوکس
