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AUTOSABOTAGGIO COME SUPERARLO: ipercriticismo e giudice interiore, perchè ci autosabotiamo
Il nostro dialogo interiore critico può essere anche utile, non fraintendetemi. L'essere critici con se stessi é un meccanismo che ci permette di crescere, migliorarci e ritrovare la strada quando ci sentiamo persi. Come nella gran parte delle situazioni, dobbiamo prestare molta attenzione all'effetto che i nostri pensieri hanno su di noi. Quando criticarsi interiormente aumenta il malessere, l'ansia e a volte anche vissuti depressivi, dobbiamo lavorare su questo meccanismo per capire quanto effettivamente ci è di aiuto. Sono Elisa Brucoli, psicologa e psicoterapeuta e oggi parliamo di autosabotaggio, cos'è e come mai si sviluppa.
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