Muitas pessoas colocam como justificativa para não conseguir fazer barra fixa a questão do peso corporal. Por ser muito pesado, não consegue fazer ou faz menos barras fixas do que poderia. Apesar do peso corporal ser um fator determinante, cabe ao indivíduo treinar barra fixa para que ganhe mais força e consiga suportar aquele peso por mais repetições. Além disso, reduzir o peso corporal através de uma dieta direcionada para diminuição do percentual de gordura vai ajudar no processo, pois, ao mesmo tempo que o treino está trazendo mais força, o peso vai ficando gradativamente menor. Com menos sobrecarga, maior a facilidade de se executar as repetições na barra fixa #taf #barrafixa #treinodebarrafixa #testedeaptidaofisica #testedeaptidaofisica #teambigc

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