Самокоррекция атланта 🔥

❇️ атлант - первый позвонок и на нем покоиться голова

❇️ является ключом к движению сгибания-разгибания головы

❇️ позвонок, так же как и через остальные шейные позвонки, проходит позвоночная артерия, питающая головной мозг

❇️ могут возникать односторонние блоки и боль с одной или другой стороны

⚠️ Очень важно восстановить нормальное движение в сегменте «атлант – затылок», потому что это улучшает приток крови к голове через позвоночную артерию, разгружает нижележащие позвоночные сегменты. Если в первом шейном позвонке присутствует блок, такое состояние ограничивает движение затылочной кости, которая является важным элементом в биомеханике костей черепа

✔️ найдите свой атлант (вы четко должны почувствовать кость)

✔️ для эффективного поиска, приоткройте рот и расслабьте челюсть

✔️ потестируйте его, в какую сторону он не двигается

✔️ понемногу начинайте раскачивать атлант до его освобождения

⚠️ упражнение лучше делать лёжа

⚠️ перед коррекцией атланта , посмотрите пост о упражнение на шеи и затылке 🔥

Будьте здоровы 💯

#ДокторЕрохов #ВЕШО #вместеПобедим #ОстеопатияУкраина

свернуть