Nüchternes Training kann die körperliche Leistung verbessern, indem es zusätzlichen Stress erzeugt. In diesem Video erklären wir die Gründe, warum der richtige Stress unter kontrollierten Bedingungen zu Muskelwachstum und besserer Ausdauer führen kann. Erfahren Sie mehr über die Wissenschaft dahinter! #NüchternTraining #Leistungssteigerung #Muskelaufbau #FitnessWissenschaft #Trainingstipps #Ausdauertraining #StressManagement #Ernährung #SportPsychologie #Gesundheit

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