¿Depresión en Navidad y Fin de Año? Es común, pero cómo superarla
Llega la Navidad y los preparativos y compromisos nos pueden llevar a tener una gran presión y nos puede producir una gran ansiedad y tensión.
De acuerdo a la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés). El clima es un factor que altera nuestra s emociones y muchas veces el frio como en algunos lugares del país , a muchas personas les produce tristeza y depresión . Sumado a esto el factor que mucha gente está separada de su núcleo familiar también le produce nostalgia y por consecuencia llegan al punto de sentirse tristes y deprimidos.
Otros factores son tensiones familiares, soledad, añoranza de tiempos pasados, ( lo que se diría en Ingles “Homesick” ) , la lejanía o pérdida de un ser querido, y sumando a ellos los problemas existentes y los problemas económicos.
Factores que pueden influir en el ánimo navideño
Como señala un estudio canadiense, los factores estresantes más comunes en época navideña según los participantes son la soledad (40 %) y la ausencia de la familia (38 %). Al describir sus sentimientos en relación a este momento del año, la mayoría de los participantes utilizaron la frase “deprimido”.
¿El invierno nos entristece?

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