En el siguiente video aprenderás ¿Qué son los probióticos?, en donde los podemos encontrar, qué alimentos los contienen y cómo podemos reconocer los alimentos con probióticos al momento de hacer nuestras compras.
Podrás saber quienes los pueden consumir y cuando no son recomendables. También se revisarán los principales beneficios para la salud.
Para que los probióticos tengan el efecto, su consumo debe ser regular y sostenido en el tiempo. Una vez que se suspende su ingesta, desaparecen sus beneficios.
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