Теория Усин - теория китайской натурфилософии, описывающая развитие мира и человека, как взаимодействие и связь определенных состояний или стихий. Эти стихии - огонь, земля, метал, вода, дерево.
В рамках челленджа по приобретению полезных привычек 7минут7дней предлагаем видео о применении в повседневной жизни принципов теории У-Син.
Это позволяет мягко изменить свои пищевые привычки, питаться с пользой для здоровья, с помощью питания изменить свое состояние и настроение.
В практике необходимо обратиться к себе и своим ощущениям. Какая стихия преобладает в теле с избытком?
Если ваше состояние, например, описывается, как тяжесть в теле, значит имеется избыток земли. Согласно теории Усин, перевести землю в металл. Вкус металла - острый, значит добавляем в рацион острую пищу: используем приправы, красный перец, имбирь и т.д.
Видео по теории У-Син:
[ Ссылка ]
Статья по теории У-Син:
[ Ссылка ]
Присоединиться к челленджу, задать вопросы о применении практики и поделиться наблюдениями вы можете в телеграмм канале центра умного здоровья 8 перемен:
[ Ссылка ].
Смотри новые видео по хэштегу Челленджа #7минут7дней.
