W dzisiejszym odcinku odkryjemy tajemnice umysłu poprzez fascynującą podróż przez świat nauki i medytacji. Rozpoczniemy od pierwszych badań nad wpływem medytacji na nasz mózg, aż po przełomowe momenty, kiedy to dzięki nowoczesnym technologiom neuroobrazowania odkryto, jak medytacja zmienia mózg w sposób, który wcześniej uważano za niemożliwy.

Jesteśmy świadkami, jak medytacja przekształca nie tylko nasze myśli i emocje, ale również prowadzi do trwałych zmian strukturalnych w mózgu. Ale to dopiero początek. Poznamy korzyści płynące z medytacji, takie jak redukcja stresu, zwiększenie objętości mózgu, co może chronić przed procesami starzenia, oraz wzmocnienie połączeń między różnymi obszarami mózgu, co jest kluczem do utrzymania zdrowych funkcji mózgu.

Zapraszamy do oglądania!

W materiale:
00:00 Wstęp
02:30 Medytacja medytacji nierówna
05:30 Początki badań nad medytacją
07:11 Jak medytacja zmienia mózg?
07:35 Wpływ na fale mózgowe
08:42 Rozwój istoty szarej
09:16 Zwiększenie istoty białej
09:45 Sieci neuronalne
10:10 Ciało migdałowate
10:34 Spowolnienie degradacji spowodowana starzeniem mózgu
11:00 Ochrona przed stresem
11:22 Zwiększona łączność mózgu
13:36 Podsumowanie

Zobacz również:
Co daje medytacja? Poznaj 10 powodów dlaczego warto medytować i ciesz się efektami.
[ Ссылка ]

Medytuj z naszymi medytacjami prowadzonymi:
[ Ссылка ]

Na kanale 🌟 POPKO Świat Medytacji 🌟 Znajdziesz tutaj prowadzone przez nas medytacje na każdą okazję: lepszy sen, spokój ducha, pozytywne wibracje. Dbamy o każdy detal, abyś mógł zanurzyć się w głębokim spokoju i harmonii ciała oraz umysłu. A dla pasjonatów rozwoju duchowego będziemy publikować materiały, które pomogą odkrywać głębsze przestrzenie świadomości, rozwijać intuicję, odblokować jasnowidzenie oraz eksplorować astralne i duchowe przestrzenie. Znajdziesz tu obszerne serie autorskich warsztatów, które przeprowadzą Cię przez mistyczne doświadczenia jakie dotąd były poza Twoim zasięgiem.

Mamy również dwa inne kanały, które mogą Cię zainteresować:

🌟 POPKO Uzdrawianie Ciała i Ducha 🌟 - tu odbywają się sesje uzdrawiania na odległość. Znajdziesz również krótkie medytacje oczyszczające, które możesz wykonywać samodzielnie. Kanał ten to także bogate źródło wiedzy o holistycznym zdrowiu, uzdrawianiu i samouzdrawianiu. Subskrybuj [ Ссылка ]

🌟 POPKO Rozwój Duchowy 🌟 Publikujemy tu materiały, które pomogą Ci odkrywać głębsze przestrzenie świadomości, rozwijać intuicję, odblokować jasnowidzenie oraz eksplorować astralne i duchowe przestrzenie.
Subskrybuj: [ Ссылка ]

Odwiedź naszą stronę! [ Ссылка ]
Sklep internetowy [ Ссылка ]

Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi najnowszymi projektami, warsztatami i wydarzeniami, koniecznie dołącz do nas w mediach społecznościowych!

➡️ Instagram [ Ссылка ]
➡️ Facebook [ Ссылка ]
➡️ grupa [ Ссылка ]

🚀 Subskrybuj 🚀 kanał klikając w link: [ Ссылка ]

👉Wesprzyj autora: [ Ссылка ]

#medytacja

свернуть