Du hast Schwellungen, Ödeme, Lymphstau in Deinen Beinen?
Hier bekommst Du eine Anleitung, wie Du einen Lymphstau selbst beseitigen kannst.

Bei Ödemen-Wasseransammlungen in den Beinen kann die Regenerationsphase nach Untersuchungen und Operationen stark verkürzt werden. Bei Ödemen werden angestaute Wasseransammlungen nicht abtransportiert, es entstehen Schwellungen, die den Heilungsprozess verlangsamen.
Auch bei Operationen werden oft Lymphgefäße durchtrennt und durch die zusätzliche Ruhigstellung der Beine fehlt der Einsatz der Muskelpumpe, die Mithilfe, die Flüssigkeit nach oben zu pumpen. Hier zeige ich Dir, wie Du Dein Lymphgefäßsystem unterstützen kannst.

➡️ Zuerst machst Du die benötigten Lymphknoten frei
➡️anschließend kannst Du die angestaute Flüssigkeit nach oben schieben. Beachte aber: Sind Dir Lymphknoten in der Leiste entfernt worden, schiebe die angestaute Flüssigkeit unbedingt zum anderen Bein/zur anderen Leiste. Zusätzlich hilft es, das betroffene Bein hochzulagern. Bitte nur mit leichtem Druck massieren, da die Lymphgefäße dicht unter der Haut liegen.

➡️ Generell gilt: keine Lymphdrainage bei bösartigen Geschwüren, Thrombosen, akuten Entzündungen und Herzerkrankungen! Kläre die Frage, ob Du eine Lymphdrainage durchführen darfst, unbedingt mit Deinem Arzt.

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INHALT
00:00 Einleitung
01: 09Beginn Massage Oberschenkel
05:00 Knie
05:11 Unterschenkel
06:37 Fuß

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Rechtliches
Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

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