Летом нередко хочется выпить прохладительный напиток. Однако обычные газированные напитки не помогут утолить жажду вследствие высокого содержания сахара. Лучшим вариантом станет собственноручное приготовление вкусного и питательного смузи из натуральных фруктов. Такая смесь содержит большое количество витаминов и легко усваивается. Среди ингредиентов могут присутствовать замороженные или свежие плоды.
Подписка на канал - [ Ссылка ]
Ингредиенты:
Банан - 2 шт.
Клубника - 200 гр.
Кефир - 250 мл.
Приготовление:
Чистим и нарезаем кусочками бананы. Подготовим ягодки свежей клубники. Удаляем плодоножки. Помещаем в блендер и измельчаем.
По желанию можно добавить 1 ч.л. натурального меда, заливаем 250 мл. кефира. Пробиваем около минуты в блендере - клубнично-банановый смузи готов. Разливаем по стаканам и сразу же подаем.
Приятного аппетита!
********* ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ*********
ВК:
[ Ссылка ]
facebook:
[ Ссылка ]
Одноклассники:
[ Ссылка ]
Инстаграм:
[ Ссылка ]
************************
#смузи #рецептсмузи #клубничныйсмузи
