Le surmenage au travail est malheureusement très fréquent. Si vous vous demandez que faire en cas de burn out, alors regardez cette vidéo jusqu'à la fin. Je vous partage mon expérience avec le syndrome d'épuisement professionnel.
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ AU PROGRAMME ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Toutes mes astuces pour guérir le #surmenage au travail et surmonter l'#épuisement #professionnel
Le surmenage, (également appelé burn out ou épuisement professionnel) est un problème de santé qui survient après une période difficile au travail.
Lorsque votre hiérarchie vous met la pression au travail, vous êtes susceptible de développer de l'anxiété et un stress chronique.
C'est la surcharge de travail à long terme qui affecte votre mental et votre bien être en entreprise. Vous troquez votre qualité de vie au travail contre un mal-être qui peut engendrer un coup de blues comme une dépression...
Ne laissez jamais la fatigue physique et mentale s'installer et surveillez les symptômes pour repérer le burnout et éviter le surmenage mental.
Je vous partage des conseils et astuces pour ne plus céder aux pressions professionnelles et vous protéger du surmenage.
▬▬▬▬▬ SOMMAIRE DE LA VIDÉO ▬▬▬▬▬▬
⚠️ Le sommaire peut-être erroné car optimisé pour le référencement !
Nous allons notamment aborder les sujets suivants :
0:00 Surmenage
2:02 Éviter le syndrome d'épuisement professionnel
4:16 Comment guérir d'un burn out
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Sur cette chaîne, j'aide les cadres désabusés du salariat à générer des revenus passifs pour atteindre la liberté financière absolue et quitter leur CDI.
Je m'appelle Johan, et comme vous, je me suis un jour demandé comment obtenir la liberté financière.
Travailler pour un patron, passer ma vie dans un open space bruyant, accomplir des tâches vides de sens... Ce n'était pas pour moi.
En 2017, j'ai bossé d'arrache-pied pour développer un complément de salaire grâce à diverses sources de revenu passif.
1 an plus tard, j'ai atteint mon plus grand rêve, celui de gagner ma vie sans travailler sur Internet.
Plus que jamais, vivre de revenus passifs me semble être la meilleure option pour celles et ceux qui veulent profiter de leurs 3 libertés : financière, géographique et temporelle.
Ainsi, la philosophie de cette chaine n'est pas de devenir immensément riche mais de vivre heureux avec moins.
Si vous désirez vivre de revenus passifs, je vous invite à vous abonner à la chaîne pour ne pas manquer les prochaines vidéos : [ Ссылка ]
Enfin, si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser en commentaire, je m'applique à répondre à chacun d'entre vous.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Musique proposée par La Musique Libre
Neutrin05 - Better Times : [ Ссылка ]
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