L’alimentazione, come già sappiamo, influisce notevolmente sulla nostra salute e sul benessere generale dell’organismo. Gli impegni quotidiani e lo stile vita frenetico spesso non ci aiutano ad assumere micro e macronutrienti nella quantità corretta per tutto il periodo dell’anno.
Una dieta varia ed equilibrata è alla base di numerose funzioni fisiologiche: ad es. supporta il sistema immunitario a contrastare l’attacco di agenti esterni; contribuisce al mantenimento di organi e tessuti, delle ossa e delle funzioni cerebrali.
Ricevere un apporto adeguato di nutrienti, come vitamine e minerali, è fondamentale per il nostro organismo e vi sono varie fasi della vita in cui questo fabbisogno può aumentare: ad. esempio durante la fase di crescita, in gravidanza o in caso di intensa attività fisica.

Continua a guardare questo video per avere dei consigli sul come mantenerti in forma seguendo pochi semplici accorgimenti.


[ Ссылка ]

Facebook: [ Ссылка ]

Instagram: [ Ссылка ]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Music: Motivational Upbeat Corporate by RinkevichMusic [ Ссылка ]

Video Link: • RinkevichMusic - ...

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

свернуть