Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, organismul lor pierde testosteronul, cauzând pierderea masei musculare, un libido scăzut, un procentaj mai mare de grăsime corporală și oase mai slabe. Testosteronul este un hormon steroid natural ce ne ajută să menținem diferite țesuturi din organism puternice și sănătoase, în special, dacă vine vorba de mușchi și oase, organe reproductive și celule sangvine, precum și de păr în diferite părți ale corpului (de exemplu, capul sau barba ta). De asemenea, cantitatea testosteronului eliminat de organismul tău se poate micșora mai repede dacă nu dormi suficient (timp de cel puțin 8 ore). Alte motive ale pierderii testosteronului ar putea fi consumul băuturilor alcoolice și al produselor ce conțin soia sau zahăr. Doar faptul că ești supraponderal îți poate majora nivelul de estrogen și micșora nivelul de testosteron. E bine că există vitamine naturale pe care le poți consuma pentru a-ți consolida nivelul de testosteron spre a rămâne puternic și sănătos chiar dacă ajungi la o vârstă înaintată. Anume despre aceasta vom discuta în filmulețul de astăzi...

свернуть