Hi!
Welcome to Fit with Mel!
Teman-teman, mungkin banyak yang suka bertanya-tanya apakah ada usia maksimal ketika memulai berlari?Apakah aman untuk baru mulai belajar berlari di usia yang mungkin tidak terbilang muda lagi?
Jangan khawatir, tidak ada kata terlambat untuk itu.
Di video kali ini Alya Rohali akan berbagi cerita mengenai pengalamannya mempersiapkan diri untuk berlari marathon di usia 40 tahun. Tentunya ada banyak hal yang perlu diperhatikan agar kegiatan berlari ini bisa tetap sesuai dengan tujuan utamanya, yaitu hidup sehat dan perasaan bahagia.
Apa saja tips-tips yang bisa kami berikan untuk kalian yang ingin mulai berlari di usia 40an? Jawabannya ada di video kali ini ya!
Kamu juga bisa cek video-video aku lainnya:
- 7 Keluhan Pelari - [ Ссылка ]
- Olahraga untuk Laki-Laki dan Perempuan Berbeda? - [ Ссылка ]
- Berbagi Tips Seputar Long Run - [ Ссылка ]
Follow juga akun dan Alya Rohali yang lain ya
Instagram: @melanieputria & @arohali
Twitter: @melanie_putria & @alyarohali_112
#Running #FitwithMel #AlyaRohali
