لسه مكملين فى سلسله فيديوهات #أكلات_صحيه
الأرز المسلوق
طريقه تناول الأرز ونفس الوقت نفقد وزن
المكونات:
الأرز(أنا إستخدمت الأرز المصري)
ماء
ملح حسب الرغبه
فى طريقه التقديم الأولى
يقدم مع خُضار مشكل (تُورلي)أكله مصريه تقليديه:
بطاطس+جزر+بسله+فاصوليا خضراء+كوسه+بصل
وده فيديو لطريقه تحضيره
غداء مصري صحي خُضار مشكل كل أنواع الخضار في إناءواحدتورلي Healthy Egyptian Lunch Gesundes Ägyptisch
ودى سلسله فيديوهات #إعرف_مصر #أكلات_مصريه
[ Ссылка ]
فى الطريقه الثانيه تم تقديمه مع قلقاس (أكله مصريه تقليديه)
بدائل صحيه للخبز:
[ Ссылка ]
ساندوتش صحي-خبز العدس-للرياضين-بديل للعيشrHealthy Sandwich-lentil bread-gesundes Sandwich-Linsenbrot
[ Ссылка ]
بدائل صحيه للخبز ساندوتشات للفطار ,الغداء,العشاء ومناسبه للنادي وللعمل وللجامعهHealthy Recipes
[ Ссылка ]
وجبه صحيه,بدون دقيق أبيض او شوفان,مناسبه للمبتدئين،للرياضين بعد التمارين ,للفطارأوالعشاء ,سريعه,سهله
[ Ссылка ]
خبز الشوفان الطري جداً بديل للعيش+وجبه صحيه,سريعه مناسب للدايت وللرياضيين#أكلات_صحيه oat bread -Roti
[ Ссылка ]
لسله فيديوهات ساندوتشات:
[ Ссылка ]
سندوتشات كبده الفراخ اللذيذه
[ Ссылка ]
ساندوتش الفراخ المقرمشه
[ Ссылка ]
ساندوتش فاهيتا دجاج بطريقه مختلفه ولذيذهChicken Fajitas Recipe Hühnchen Fajitas Rezept
[ Ссылка ]
فلافل بالبيض فطار مصريFalafel with eggs Egyptian breakfast Falafel mit Eiern ägyptisches Frühstück
[ Ссылка ]
بدائل صحيه للخبز ساندوتشات للفطار ,الغداء,العشاء ومناسبه للنادي وللعمل وللجامعهHealthy Recipes
[ Ссылка ]
أفكار للفطار: [ Ссылка ]
طريقه البليلةالمصريهegyptian belila recipe
[ Ссылка ]
أكله صحيه للفطار أو الغداء أو العشاء A Healthy meal for breakfast,lunch or dinner
[ Ссылка ]
حلوى سريعه قطعه واحده تكفى للفطار صحى وسريع ومناسب لقبل التمارين One piece is enough for breakfast
[ Ссылка ]
تحضير فطار مصري شعبي فى البيت Egyptian breakfast at home -ägyptischen Frühstücks zu Hause
[ Ссылка ]
Musacaa MoussakaEgyptian Braised Eggplants recipe طريقه عمل المسقعه المصريه Ägyptisches Aubergine
[ Ссылка ]
حلوي صحيه للفطار وبعد التمارينA healthy dessert for breakfast and after exercise Dessert Zum frühstü
[ Ссылка ]
جرانولا شوفان محمص ومُحلى فطارصحي Granola Roasted and sweetened oats Granola Gebratener und gesüß
[ Ссылка ]
كيكه الشوكولاته+أسهل صوص شوكولاته+كريمه الحشو بأضافه لذيذه Chocolate cake+chocolate sauce Schokuchen
[ Ссылка ]
10طرق للفول المصري لازم تجربوهاEgyptian beans Foul Recipe Rezept für ägyptische Bohnen Foul
[ Ссылка ]
فلافل بالبيض فطار مصريFalafel with eggs Egyptian breakfast Falafel mit Eiern ägyptisches Frühstück
[ Ссылка ]
الشكشوكه المصريه فطار مصري صحي Healthy Egyptian breakfast Shakshuka gesundes Ägyptisches Frühstück
[ Ссылка ]
بان كيك الشوفان بالتفاح والقرفه Apple Cinnamon Oatmeal Pancakes -Apfel Zimt Haferflocken PfannKuchen
[ Ссылка ]
إزاى تاكل أرز وتفقد وزن
كيف تتخلص من نشا الأرز
إزاى تاكل أرز من غير ماتتخن
كيف نفقد الوزن مع تناول الأرز
الأرز المسلوق
#أكلات_صحيه
وجبات صحيه تساعدك على فقدان الوزن مع الكورتيزون
كيف تتخلص من وزنك الزائد
كيف تفقد الوزن المكتسب مع الكورتيزون بسبب مرض الذئبه الحمراء/الفراشه الحمراء/lupus
