Entrenar con un volumen alto es una manera de maximizar nuestras ganancias de masa muscular. Pero también puede producir una fatiga excesiva de la que no podamos recuperarnos. Entonces nos podemos preguntar como resolver esta encrucijada...La solución es la periodización de nuestro entrenamientos. Te lo contamos con un ejemplo de manera bien sencilla en este video!

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Pablo Pizzurno | High Fitness Trainer Pablo Pizzurno

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Este canal esta dedicado al Fitness, al Alto Rendimiento, al Deporte, al Kettlebell Training, Olympic weightlifting, powerlifting, entrenamiento funcional, entrenamiento convencional, gimnasia deportiva, artes marciales, nutrición, flexibilidad y movilidad entre otras cosas.

El objetivo principal es ofrecer una ayuda a todas aquellas personas dispuestas a mejorar y aprender. Aquellos que están dispuestos a superarse un poco cada día y todos aquellos que poseen espíritu curioso y ansia de conocimiento.

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