Já começou a meditar e parou? Nessa live eu e o Gilberto Bicalho (@gibertobicalho), terapeuta há mais de 35 anos, batemos um papo sobre como incorporar e manter a meditação no dia a dia.
Falamos também como meditar da forma mais simples possível e sobre os benefícios da meditação, tipos de meditação e meditação para crianças.
Ah, e no minuto 40:19 ele faz um exercício prático de meditação.
Esse vídeo fala de:
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#comomeditar
#comomeditarcorretamente
tipos de meditação
