Escucho mi cuerpo y mi presente. Meditación guiada para relajar la mente y el cuerpo. Una relajación corporal para aliviar tensiones y ansiedad. Con algunas técnicas mindfulness para practicar durante unos minutos y aflojar el cuerpo. Esta meditación de 15 minutos puede ser muy útil también para dormir, conciliar el sueño por la noche o relajarse antes de dormir.
----
Se recomienda escuchar con auriculares para mayor calidad de sonido.
Si te gusta esta meditación, por favor, no olvides darle a "me gusta", compartir, ni olvides suscribirte a mi canal donde podrás escuchar muchas más meditaciones guiadas.
¡Muchas gracias!
---
★ OTRAS MEDITACIONES PARA DORMIR:
[ Ссылка ]
★ RECOMENDADOS EN AMAZON: [ Ссылка ]
· Música: Crystalimbic - Syntropy
---
★ ¿QUIÉN SOY? ¡Sígueme en ➤ INSTAGRAM para saber más! [ Ссылка ]
★ O en mi página de ➤ FACEBOOK: [ Ссылка ]
#meditacion #guiada #relajación
