אימון רגליים מטורף! (בבית/ בלי ציוד/ במשקל גוף/ בלי משקולות!)
לפלייליסט לגוף אתלטי חטוב (שמושך מחמאות),
כנסו ללינק ◀️ [ Ссылка ]
דדליפט, סקוואט, עליות תאומים ועוד! יהיה אשש
אם אתה קורא את זה תרשם לערוץ!!
את אימון הרגליים הנדירר הזה אפשר לעשות בכל מקום!
נעבוד על שרירי הישבן, הארבע ראשי, ההאמסטרינגס והתאומים.
התרגילים באימון הם:
סקוואט, סקוואט בקפיצה, סקוואט בולגרי,
דד ליפט על רגל אחת, גלוטס ברידג' ועליות תאומים!
איזה אימון מטורףף!
------------------------------------------------------------------
*** אני נותן גם הדרכות בחינם ***
סודות הקליסטניקס - הסמינר האינטרנטי לגוף אתלטי וחטוב!
לחצו לצפיה עכשיו ◀️ [ Ссылка ]
איך להתחיל קליסטניקס? (5 תרגילי הקסם)
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ [ Ссылка ]
איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ [ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------
הצטרפו בחינם לקבוצת הפייסבוק - אימוi כושר בלי חדר כושר
לחצו כאן ◀️ [ Ссылка ]
קורס מדריכי הכושר המבוקש של המכללה האקדמית בוינגייט!
קחו מכאן 350 ש"ח הנחה ◀️ [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------
לפרטים והרשמה לתוכניות האימון בקלסיטניקס!
(תוצאות מובטחות תוך 31 יום)
◀️ [ Ссылка ]
לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
◀️[ Ссылка ]
לפרטים על קליסטניקס מאסטר - המסלול המהיר למבנה גוף אתלטי וחטוב:
◀️ [ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------
האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ [ Ссылка ]
לפניות עסקיות: taldan@dan-fitness.com
