Jeśli chcesz zobaczyć, czy mogę Ci pomóc, to umów darmową konsultację:
[ Ссылка ]
Prowadzenie online:
[ Ссылка ]
Link do dokumentu w filmie:
[ Ссылка ]
Źródła:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Instagram:
[ Ссылка ]
Spis treści:
00:00 Wstęp
00:36 Odchudzanie VS redukcja
02:32 Kompozycja ciała
03:36 Strategie żywieniowe
08:20 Białko
11:17 Strategie treningowe
14:03 Aktywność fizyczna
18:10 Podsumowanie
19:10 Wsparcie 1:1
