Tässä kahden patterin treenissä treenataan monipuolisesti sekä ala- että keskivartaloa. Treeni tehdään oman kehonpainolla, mutta halutessasi voit ottaa treeniin mukaan kuminuhan, sitä voit käyttää vastuksena muutamissa liikkeissä. Tähän sopii sekä tavallinen kuminauha että minikumppari. Pärjäät kuitenkin loistavasti ilmankin kuminauhaa.
Julia tekee treenissä haastavamman version ja Tea kevennetyn.
Kivaa treenihetkeä sinulle 🤩🥳
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: [ Ссылка ]
15 min yläkroppa: [ Ссылка ]
Lempeä dynaaminen venyttely koko keholle: [ Ссылка ]
Treenihetki somessa:
FaceBook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer
