Сред най-здравословните начини за сваляне на излишните килограми се нареждат редовната закуска, приема на достатъчно вода, редовната консумация на растителни храни, както и намаления прием на захар и газирани напитки.

За най-добри здравословни резултати, стремете се да сваляте не повече от 0.5 – 1 килограм седмично. По този начин ще запазите доброто си здравословно състояние, а постигнатите резултати ще са задоволителни и дълготрайни.

Пълната статия можете да намерите на: [ Ссылка ]

За повече полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене и отслабване, посетете: [ Ссылка ]

Music: [ Ссылка ]

свернуть