Czas na trening góry ciała! W dzisiejszym zestawie znajdziecie ćwiczenia na ramiona, klatkę, plecy i brzuch - i to wszystko bez sprzętu, do zrobienia w domowym zaciszu!
🔥 trening zawiera modyfikacje - zarówno wersje dla początkujących jak i zaawansowanych,
🔥 trening zawiera już rozgrzewkę i schłodzenie,
🔥 skupiamy się na ćwiczeniach na górę ciała
🔥 bez cardio i bez skakania!
✨DOŁĄCZ DO WYZWANIA NOWOROCZNEGO!
W naszym noworocznym wyzwaniu treningowym znajdziesz zestaw skutecznych ćwiczeń, dzięki którym osiągniesz swoje fit cele 🔥
Wszystkie szczegóły znajdziesz tu: [ Ссылка ]
Pobierz bezpłatny plan treningowy i do dzieła!
Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić kolejnych treningów z wyzwania. 🔥 Możesz to zrobić tu: [ Ссылка ]
Dołącz do instagrama drużyny CF! [ Ссылка ]
👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:
[ Ссылка ]
❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi:
- specjalne emotikony
- odznaki wspierających
- przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku,
- wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki,
- priorytetowe odpowiadanie na komentarze
