👋Merhaba, bu hafta 3 CM bel incelten ve göbek bölgesinden yağ yaktıran yoğurt kürü tarifi ve örnek diyet programı paylaştım. Sizlerden gelen sorulara ve yorumlara göre her hafta yeni tarifler ve bilgi videoları oluşturuyorum.
👇Bel bölgesinden kaç cm incelmek istiyorsunuz, lütfen alta yorum olarak yazın.👇
➡️Kullandığım Malzemeler:
📍4 yemek kaşığı kaymaksız yoğurt
📍1 kase semizotu
📍3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
📍2 tam ceviz
📋Bu tarif ile uygulayabileceğiniz örnek diyet listesi videomun ikinci yarısındadır. Mutlaka sonuna kadar izleyin.
Sevgilerimle,
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► [ Ссылка ]
💎INSTAGRAM ► [ Ссылка ]
💎FACEBOOK ► [ Ссылка ]
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Hızlı Kilo Vermek için Yağ Yakan 8 Pratik Öneri:
[ Ссылка ]
İştah Kapatan ve Yağ Yakan Çay Tarifi:
[ Ссылка ]
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
[ Ссылка ]
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]
Dümdüz Bir Göbek için Karın Yağlarını Yakan Yoğurt Kürü:
[ Ссылка ]
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]
Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğru Bildiğiniz 10 Temel Yanlış:
[ Ссылка ]
Hamilelikte Nasıl Zayıf Kalınır?
[ Ссылка ]
