¿POR QUÉ DEBES EMPEZAR A COMER AJO CRUDO? 4 propiedades y grandes beneficios del ajo crudo para la salud.
Más allá de aportarle sabor a tus comidas, el ajo es un alimento muy beneficioso para tu salud, especialmente si lo consumes crudo. Al cocinar el ajo, algunas de sus propiedades más importantes se pierden, es por eso que el ajo crudo es un excelente remedio natural que puede resultarte muy útil en el tratamiento, prevención de ciertas enfermedades y mucho más. ¡No te vayas! Porque hoy te enseñaré 4 extraordinarios beneficios que tiene el ajo crudo. Al final del video te explicaré cómo consumirlo y aprovechar al máximo sus propiedades en tu salud.

Número 1. Es un poderoso antioxidante
El ajo resulta ideal para mantener tu organismo en perfectas condiciones y evitar la oxidación de las células. Esto es debido a los numerosos antioxidantes que contiene el ajo, los cuales neutralizan moléculas de tu cuerpo que aceleran el envejecimiento de la piel y pueden ser un peligro para tu salud. La sustancia que desprende el ajo al cortarlo, conocida como alicina, es uno de los antioxidantes más poderosos que contiene este alimento y con los que lograrás estos beneficios. La alicina se pierde con el calor, por lo tanto, si el ajo es cocinado no podrás aprovechar las propiedades que tiene.
Número 2. Reduce el colesterol malo.
El colesterol malo es una de las enfermedades más extendidas en todo el mundo, causante de llegar a obstruir las paredes de las arterias de tu organismo con el paso de los años y dejándote expuesto a sufrir de infartos u otros riesgos para tu salud. Es esencial regular el colesterol y bajar sus niveles en tu sangre. Afortunadamente, el ajo es un ingrediente muy poderoso ya que actúa regulando los niveles y reduciendo la presencia del colesterol malo en tu cuerpo.
Número 3. Es anticoagulante
Consumir ajo es beneficioso para evitar coágulos de sangre en tu cuerpo, ya que tiene propiedades que reducen los riesgos cardiovasculares y te ayudan a prevenir la aparición de coágulos y trombos en los vasos sanguíneos, que son los mayores responsables del endurecimiento de las arterias, derrames cerebrales e incluso de la trombosis. El ajo es capaz de hacer la sangre más fluida y de disminuir la presión arterial, lo cual es extremadamente importante en el tratamiento de enfermedades circulatorias y problemas de tensión alta en tu cuerpo.
Número 4. Previene el cáncer
El ajo no solo puede tratar el cáncer, sino que también lo previene gracias a su alto contenido en antioxidantes y especialmente, gracias a un compuesto de azufre que es capaz de disminuir el crecimiento de las células cancerígenas, este se une a una proteína responsable de la producción celular y activa otras que causan la muerte de las células tumorales.
Seguramente te preguntarás cómo debo consumir el ajo para disfrutar de sus maravillosas propiedades La mejor forma de obtener todos los beneficios mencionados anteriormente, es consumir una vez al día 2 o 3 dientes de ajo crudos, estos conservan totalmente sus propiedades, a diferencia de los ajos cocidos que suelen estar comúnmente dentro de tus recetas. Para reducir el sabor intenso y molesto que contiene el ajo crudo puedes cortar los dientes de ajo en rebanadas o en trozos muy pequeños y comerlos. Si deseas combinarlos con otros alimentos, añádelos sobre tus platos cuando ya estén listos y verás los resultados.
El ajo posee numerosas propiedades que pueden ayudarte a tener una mejor salud si lo consumes apropiadamente. Recuerda consultar con tu médico de confianza antes de seguir cualquiera de estos consejos.

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