Selbstbild ändern - Leben transformieren! Wenn es doch nur immer so einfach wäre. Denn wenn sich bei Dir etwas ändern soll, dann ist diese "etwas" als erstes nichts außerhalb von Dir: Du hoffst dass sich etwas ändert aber in Wahrheit musst Du Dich ändern, damit sich etwas ändern kann. Und das ist oft gar nicht so leicht. Warum das so schwer erscheint und wie Veränderung doch gelingen kann, erfährst Du in dieser Folge.

Diese Fragen beantworte ich in dieser Folge:
1. Was sind die häufigsten Herausforderungen, wenn es um die Veränderung von Glaubenssätzen und Gewohnheiten geht, wie von Nina Deissler beschrieben?
2. Wie kann man die Perspektive auf sich selbst und auf das Leben ändern, um eine positive Veränderung herbeizuführen, wie Nina Deissler es vorschlägt?
3. Welche Arten von Geschichten erzählen wir über uns selbst, und wie beeinflussen sie unser Selbstbild und unser Leben, laut Nina Deissler?
4. Wie können wir unsere Erinnerungen und Geschichten über unsere Vergangenheit neu betrachten, um positive Veränderungen zu bewirken, wie von Nina Deissler angeregt?
5. Welche Entscheidungen könnten dazu führen, dass wir Leiden aus der Vergangenheit in unser Leben wiederholen, wie von Nina Deissler erklärt?
6. Warum ist es wichtig, positive Erfolgsgeschichten über sich selbst zu erkennen und zu stärken, und wie kann man damit beginnen, wie von Nina Deissler empfohlen?
7. Was sind die potenziellen Auswirkungen der bewussten Veränderung der Geschichten, die wir über uns selbst erzählen, wie es in der Episode besprochen wird?
8. Was sind die Vorteile des Umschreibens von negativen oder schmerzhaften Erinnerungen, wie von Nina Deissler diskutiert?
9. Wie können Selbstreflexion und eine Umkehrung der Opfermentalität dazu beitragen, ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben zu führen, wie es in der Episode erwähnt wird?

Folgende Themen behandle ich in dieser Folge:
- Thema der Veränderung und des Selbstbildes

- Warum ist Veränderung so schwierig?

- Glaubenssätze und ihre Auswirkungen

- Gewohnheiten und ihre Rolle in Veränderungsprozessen

- Self-Talk und die Auswirkungen auf das Selbstbild

- Die Bedeutung unserer Lebensgeschichten

- Erzählung von persönlichen Geschichten und Selbstbild

- Die Perspektive des Opfers

- Die Perspektive des Kämpfers

- Die Perspektive des Lernenden

- Die Möglichkeit der Veränderung unserer Lebensgeschichten

- Reflektion über die Perspektive, aus der persönliche Geschichten erzählt werden

- Beispiele aus eigenen Erfahrungen

- Die Rolle der Erinnerungen in der Selbstwahrnehmung

- Die Entscheidung, eine Opferrolle beizubehalten oder zu verändern

- Die Wirkung, positive Geschichten über sich selbst zu stärken

- Persönliche Entwicklung und die Gestaltung des kommenden Jahres

- Schreiben von Erfolgsgeschichten und positiven Erlebnissen

- Reflektion über persönliche Stärken und Erfolge

- Positive Selbstbestätigung und ihre Auswirkungen

- Herausforderungen bei der Neugestaltung des Selbstbildes

10. Was sind konkrete Schritte, die man unternehmen kann, um einen positiven Start ins neue Jahr zu gewährleisten, wie von Nina Deissler angeboten?

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