#posturologia #metodorieduca #mauriziocancedda
In questa live vedremo come stare seduti per evitare il mal di schiena e i dolori cervicali.
La posizione seduta infatti comporta un carico sulla colonna che è quasi doppio rispetto a quello di quando si sta in piedi.
Per questo motivo molti dolori dipendono dalla stazione seduta prolungata e/o in modo scorretto.
Praticheremo, con la guida del Dott. Maurizio Cancedda, una lezione classica del metodo Rieduca in cui capiremo come stare seduti.
Per saperne di più vi consigliamo il libro 'Cinque minuti per la tua schiena'
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e la playlist sull'ergonomia dello stare seduti
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Buona visione e buon lavoro.

Per saperne di più sul Metodo Rieduca visita anche
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