PERSONAL TRAINER ONLINE: [ Ссылка ]
KIT DI ALLENAMENTO: [ Ссылка ]

Scopri in questo video i 7 migliori esercizi per il petto per aumentare la massa muscolare efficacemente a casa ed in palestra divertendoti alla grande.

Ecco tutto:
0:00 Introduzione
0:08 Ipertrofia Muscolare
0:12 No Ciclo di Forza Muscolare
0:23 Panca Piana
0:31 Panca Giusta
1:20 Spinte con Manubri
1:42 Croci con Manubri
2:01 Chest Press
2:16 Pause Attive
2:35 Spinte e Croci ai Cavi
3:11 Piegamenti sulle Braccia

#LucaGrisendi #AumentareMassaMuscolare #PersonalTrainerOnline

-----------------------------------------------------------------------------

Sito: [ Ссылка ]

Per info sul mio Servizio: lucagrisendipersonaltrainer@gmail.com

Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Linkedin: [ Ссылка ]

il Metodo Butterfly: [ Ссылка ]
App iOs e Android: [ Ссылка ]

Piattaforma Video: [ Ссылка ]
Podcast: [ Ссылка ]

свернуть