So bereiten Sie ein Super-Energy-Dessert ohne Mehl, Zucker oder Backen zu! Ich zeige dir ein Rezept für einen gesunden Snack für jeden Tag! Schnappen Sie sich einfach etwas Haferflocken und Ihre Lieblingsnüsse!
Ein nahrhafter und schneller Snack ohne Zucker!
Ein einfaches und gesundes Dessert, das sich ganz einfach zu Hause zubereiten lässt!
Dies ist ein Energiedessert, das Sie den ganzen Tag lang satt macht!
Ja, dieses Dessert ist kein Auflauf! Für das erste Rezept im Video brauchst du keinen Backofen!
Dieses Dessert ist für Veganer! Rezept ohne Milchprodukte und ohne Eier!

Der gesamte Kochvorgang wird im Video ausführlich gezeigt! Schauen Sie genau hin und spulen Sie nicht zurück, um wichtige Momente nicht zu verpassen!
Bereiten Sie diesen gesunden Snack nach meinem Rezept zu und verwöhnen Sie Ihre Lieben!

Ich liebe das Kochen wirklich und freue mich sehr, wenn meine Videos auch Dich dazu inspirieren, etwas zu kochen! Experiment! Und teilen Sie Ihre Erfolge in den Kommentaren! Ich versuche, Ihre Fragen zu beantworten, also zögern Sie nicht, sie zu stellen!

Zutaten:
- Erdnüsse - 200 g / 7 Unzen
- Haselnüsse - 60 g / 2 Unzen
- dunkle Schokolade – 80 g / 2,8 oz
- Kürbiskerne – 30 g / 1 Unze
- Sonnenblumenkerne - 1 EL.
- Sesam - 1 EL.
- getrocknete Preiselbeeren – 30 g / 1 Unze
- Rosinen - 20 g / 0,7 Unzen
- Cashewnüsse – 20 g / 0,7 oz
- Walnüsse - 50 g / 1,7 oz
- gemahlene Schale nach Geschmack
- Zimt nach Geschmack

zusätzlich für Cookies:
- Haferflocken – 120 g / 4 oz
- 1 Ei / oder 1 Leinsamenei
- Ahornsirup - 30 ml

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