El autocuidado viene del autoconocimiento, saber cómo funciona tu cuerpo y cuáles son las actividades que le hacen bien, te ayuda a adoptar hábitos para tener una mejor calidad de vida ¡El secreto es la información!
Que tu prioridad sea realizar cada día una actividad que conserve o mejorar tu salud y te ayude a prevenir futuras enfermedades.
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