🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2
Сегодня в выпуске наш гость, Евгений Богачев, тренер по физподготовке, автор трех книг по планированию тренировочного процесса, ведущий обучающих программ для тренеров,
обсудит с Георгием Темичевым, спортивным врачом и реабилитологом важные вопросы, касающиеся здоровья стоп и босоногой обуви. В выпуске будут такие темы как:
▪️ На чем отражаются проблемы со стопами в теле?
▪️ Кто больше имеет проблем со стопами - мужчины или женщины?
▪️ Какой должна быть идеальная обувь?
▪️ Популярная босоногая обувь - что это такое?
▪️ Каблуки - реально ли они вредные?
Телеграм канал о грамотном тренинге: [ Ссылка ]
Youtube-канал Евгения Богачева: [ Ссылка ]
______________________
▪️ Навигация по видео:
0:00 - Приветствие
0:21 - Босоногая обувь, что это?
1:42 - В чем ее отличие?
2:20 - Всё что натурально - всё полезно
3:03 - Широкая передняя часть обуви
3:54 - Худшие варианы обуви
5:26 - Обувь не должна доставлять дискомфорта
6:07 - Амортизация для стопы
8:00 - Обувь с тонкой подошвой - большая нагрузка
9:10 - Высокая нагрузка - готовность мышц
9:40 - Как перейти на босоногую обувь
11:50 - Бег в босоногой обуви
13:25 - Базовые упражнения для стоп
14:04 - Долго ходить в спортивной обуви
16:04 - Каблуки -риски для стоп
17:53 - Выбор обуви
19:26 - Пример художественной гимнастики и обуви
20:18 - Коррекиця более раннем возрасте
20:30 - Хороша ли босоногая обувь?
22:25 - Пишите комментарии!
______________________
Летний выпуск про травмы в отпуске а море: [ Ссылка ]
Выпуск про мототравмы: [ Ссылка ]
______________________
Евгений Гончаров "О похудении перед операцией" интервью с диетологом:
[ Ссылка ]
______________________
Первая часть разбора псевдопрактик:
[ Ссылка ]
______________________
Упражнения от боли в спине:
[ Ссылка ]
Реакция реабилитолога на фейлы и падения людей:
[ Ссылка ]
______________________
Еще больше выпусков:
Разминка перед тренировкой: [ Ссылка ]
Детские бытовые травмы: [ Ссылка ]
Травма манжеты плечевого сустава: [ Ссылка ]
Эндропротезирование плеча: [ Ссылка ]
Выпуск по Дайджесту новостей мира медицины: [ Ссылка ]
Пропустили свежий выпуск про травмы на электросамокатах? Вот же он: [ Ссылка ]
Если еще не смотрели прошлые выпуски, то вот ссылочка на чекап с доктором Утиным: [ Ссылка ]
А также о терапии крестцово-подвздошного сустава: [ Ссылка ]
И не забудьте про травмы киногероя Джона Уика: [ Ссылка ]
______________________
Социальные сети:
Telegram: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
