Dopo un intervento alla spalla è necessario eseguire degli esercizi di riabilitazione per tornare in forma il più velocemente possibile.
In questo video ti mostro gli esercizi di riabilitazione della spalla dopo la rimozione del tutore.

ATTENZIONE: Questi esercizi di riabilitazione post-operatori non si adattano a tutte le tipologie di intervento! Prima di iniziare ti consiglio di sentire il parere del tuo medico.

Questo esercizi osi può dividere in tre fasi:
1- Preghiera: Prima fase che prevede una partenza a mani giunte con i gomiti vicino al torace. E' una rotazione semplice in cui dovrai portare le mani a distanziarsi l'una dall'altra senza staccare mai i gomiti dal torace.
2 - Siesta: Seconda fase in cui dovrai congiungere le mani e farle passare dietro la nuca. Solo dopo aver portato le mani dietro la nuca dovrai aprire i gomiti.
3 - Stiramento: Terza fase in cui, partendo dalla posizione raggiunta nella seconda fase, dovrai portare le mani verso il soffitto. Durante la discesa porta le mani verso il volto.

Nel video potrai osservare i movimenti corretti per svolgere questi esercizi di riabilitazione post operazione alla spalla nel modo giusto.

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Tutti i video di Chirurgiarticolare sono scritti da personale medico qualificato ma non sono intesi per autodiagnosi o autoterapia. Ogni consiglio potrebbe non adattarsi alle tue necessità e richiede comunque una visita medica che è l’unico strumento adatto a prescrivere cure e terapie mediche. Consulta sempre il tuo medico prima di qualsiasi scelta sulla tua salute.

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