🍮 Protein Grießpudding 333 kcal 🍮
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Nährwerte ohne Topping:333 kcal | 47g Kh | 31g P | 1g F

✅ Wenige Zutaten
✅ Proteinreich
✅ Super easy

*Austauschmöglichkeiten bei den Zutaten siehe unten.

➡️Zutaten⬅️

• 45g Weichweizengrieß*
• 350ml Wasser*
• 10g Vanillepuddingpulver (z.B. Dr. Oetker)*
• 5g Chunky Flavor Vanilla Perfection*, MoreNutrition Code FitFood
• 10g Total Protein Vanilla Ice Cream*, MoreNutrition Code FitFood
• 150g Magerquark*

❤️Mit meinem Code „FitFood“ spart ihr maximal auf eure @morenutrition.de Bestellung

❇️Zubereitung❇️
1️⃣ Wasser, Grieß, und Puddingpulver im kalten Zustand gut verrühren und anschließend zum Kochen bringen. Dabei stetig rühren, um eine cremige Konsistenz ohne Klümpchen zu erhalten.
2️⃣ Nach Belieben einige Minuten auskühlen lassen, ich ziehe es vor, dies zu überspringen.
3️⃣ Magerquark und Chunky Flavor untermengen.
4️⃣ Zum Schluss das Proteinpulver hinzufügen, nach Geschmack toppen, und genießen!

Topping: Moremelade und Schokodrops Cinnamon.

Austauschmöglichkeiten:

• Weichweizengrieß: Alternativ jeder andere Grieß (weniger Flüssigkeit bei Dinkelgrieß).
• Wasser*: Jede Art von Milch.
• Vanillepuddingpulver: Nicht More Nutrition Puddingpulver.
• Chunky Flavor*: Erythrit oder eine andere Süße deiner Wahl.
• Total Protein*: Kann weggelassen werden (evtl. 50ml weniger Wasser).
• Magerquark*: SKYR (ggf. weniger Flüssigkeit).

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