Fittalks’ın bu haftaki bölümünde sporun bilimsel yönlerini, spor hakkında bilinen yanlışları, insan vücudundaki büyük önemini konuştuğumuz Kuvvet ve Kondisyon Koçu Sedat Odabaşı var! Keyifli videonun tamamı için abone olmayı unutma!
FitTalks’a abone olmak için: youtube.com/@fittalks_co
FitTalks’u sosyal medyadan takip etmek için;
instagram.com/fittalks.co
tiktok.com/@fittalks.co
facebook.com/fittalks.co
00:00 Tanışma
01:26 Antrenör Olmanın Bedeli
01:46 Türkiye’de Spor Neden Gelişmiyor?
03:13 Neden Spor Yapmalıyız?
04:19 İlla 3x12 Mi?
05:19 Kaç Set Kaç Tekrar?
06:12 Sakatlık Testi
08:06 Powerlifting Nedir?
09:36 Powerlifting Mantıklı Mı?
11:00 Sağlıklı Olmak İçin En İyi Branş?
12:39 Vücut Geliştirme İçin 3 Kitap
13:38 Nasıl Antrenman Yapmalıyız?
