Официальный сайт: [ Ссылка ]
МЫ в инстаграм [ Ссылка ]
Подпишись на нас вконтакте: [ Ссылка ]
Спорт, как лучшее лекарство от стресса и негативных мыслей.
Это ещё одна причина почему я очень люблю спорт ❤️ Каким говняным 💩 бы ни был мой день, если я завершу его спортом, то мне станет гораздо лучше.
Выброс гормонов даёт о себе знать, думаю все процессы, которые происходят с нами во время и после занятий спортом описывать не стоит.
Фитнес клуб: https:[ Ссылка ]
Калланетика🙏 пилатес🙏 йога для начинающих: [ Ссылка ]
Стоит знать одно, что мощная, интенсивная тренировка - лекарство от многих проблем.
В зависимости от проблем я выбираю разные трени:
🔸Кроссфит - избавляет от всех эмоций напрочь, единственное желание - это выжить, а после трени безграничное счастье, что преодолела себя и выжила.
🔸Бег - любимая дыхательная практика, во время бега голова становится настолько чистой, что это проясняет многие вопросы, а некоторые исчезают вовсе.
🔸Силовая - моя медитация 🧘🏼♀️ тот момент когда я прекрасно чувствую свое тело, голова настолько становится ясной и никаких мыслей, только связь "мозг - мышцы", и пусть весь Мир подождёт.
🔸Экстремальные виды спорта - адреналин и безграничное счастье, больше добавить нечего.
Тренажерный Зал: [ Ссылка ]
Йога🙏пилатес🙏калланетика для начинающих : [ Ссылка ]
Фитнес клуб рядом со мной: [ Ссылка ]
