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O medo do Alzheimer e outras formas de demência é algo real para muitas pessoas. Mas saiba: o que mais ameaça nossa mente não é o envelhecimento, e sim as escolhas que fazemos ao longo da vida. A hipertensão, diabetes e o sedentarismo são apenas alguns dos fatores que aceleram esse processo sem que percebamos.
Nesta aula, vou te mostrar como é possível preservar sua saúde cerebral com os 10 Mandamentos para uma Mente Saudável. Pequenos ajustes podem transformar a forma como sua mente envelhece!
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