"Todo excesso esconde uma falta" é uma frase da psicologia que explica por que abusamos de coisas que nos dão prazer, seja comida, bebida, compras, sexo ou outras... E explica também o que está na origem de vícios diversos - entre eles, o vício em jogos de apostas, as bets, que está afetando muitos brasileiros. Neste episódio, vamos compreender os mecanismos neurológicos e psicológicos do vício. Vamos entender o que se passa com quem tem esse problema e conhecer histórias de pessoas que se libertaram dele. O vício não é uma sentença, é um desvio que tem retorno.

0:00 Apresentação do podcast
1:27 Início do episódio
4:43 Como se forma o vício no cérebro
8:02 Motivações psicológicas para o vício
12:01 Um caso de vício em jogos de azar
15:46 A explosão do vício em apostas no Brasil
21:36 Histórias de pessoas que se libertaram de um vício

Veja também o episódio 117 - Prazer sem fim - [ Ссылка ]

Citados neste episódio:
Livro "Prazer sem fim" - Anna Lembke
Livro "Hábitos atômicos" - James Clear
Vídeo sobre vício em jogos - [ Ссылка ]

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Por Regina Giannetti

Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, o maior podcast brasileiro de autoconhecimento, saúde mental e espiritualidade.

Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da Jornada Autoconsciente, que trilho em minha vida e ensino.

Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Quer saber como? Está tudo aqui no meu site: [ Ссылка ]

Se você sente que precisa acalmar e centrar sua mente, veja isto:
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Um retiro para você descansar, desacelerar e se conectar com você mesmo:
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