Pada video kali ini akan memberikan edukasi terkait tuntunan melakukan meditasi yang benar untuk pemula yang belum pernah melakukan meditasi sebelumnya. video ini juga bermanfaat untuk melatih konsentrasi bagi yang sudah sering melakukan meditasi agar lebih terarah dalam mengatur nafas, mengontrol pikiran-pikiran yang muncul dan lain sebagainya. sehingga meditasi menjadi lebih efektif dan bermanfaat.

#meditation #relaxing #health

свернуть