در این تکنیک یاد می گیرید در کوتاه ترین زمان قبل از خواب بدن خود را آرام کنید و به راحتی بخوابید
حتما برامون کامنت بذارید اگه نظری داشتید
👇👇👇👇 حمایت رایگان از ما با لینک زیر 👇👇👇👇
[ Ссылка ]
......
با حمایت مالی خودتون میتونین به ما در تولید ویدیو های بیشتر کمک کنین
👇👇👇👇 از طریق لینک زیر 👇👇👇👇
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
....
👇👇 ابزارهایی که من استفاده میکنم
[ Ссылка ]
.......
😊 می تونید ما رو اینجا ها هم ببینید خیلی فعالیم 😊
تلگرام:
[ Ссылка ]
اینستاگرام:
[ Ссылка ]
فیسبوک:
[ Ссылка ]
توییتر:
[ Ссылка ]
لینکدین:
[ Ссылка ]
پینترست:
[ Ссылка ]
فیلیکر:
[ Ссылка ]
تامبلر:
[ Ссылка ]
دیسکورد:
[ Ссылка ]
تکنیک تنفس برای آرامش
Теги
تنفس شکمیrelaxation technique (medical treatment)breathing exerciseتکنیک تنفسآرامشآرامش ذهنآرامش درونrelaxationrelaxation meditationتمرین تنفس شکمیآموزش تنفس شکمیتنفس شكمي چيستتنفس دیافراگمیورزش تنفس شکمیتفاوت تنفس شکمی و دیافراگمیbreathing exercisesbreathing exercises for anxietybreathing exercises covid-19
![#846 Felix als Rasenmäher - [Deutsch lernen durch Hören] @DldH Deutsch lernen mit Geschichten #dldh](https://s2.save4k.org/pic/vDsBRkLP2g8/mqdefault.jpg)
