📌Καλώς ήρθατε στο κανάλι μας, όπου μοιραζόμαστε νόστιμες, υγιεινές και εύκολες συνταγές για να απολαύσετε στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Για να προετοιμάσουμε αυτήν την υγιεινή συνταγή, θα χρειαστούμε τα εξής υλικά:
✍️
-1 χούφτα αμύγδαλα,
-2 ποτήρια νερό,
-*γλυκαντικό για τα γούστα σας(προαιρετικά).
Εκτέλεση:
👩🍳 🧑🍳
1.Αφήνουμε όλο το βράδυ την χούφτα με τα αμύγδαλα σε ένα μισό ποτήρι με νερό(7 ώρες περίπου).
2.Στην συνέχεια, απομακρύνουμε το νερό από τα αμύγδαλα και τα βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με τα 2 ποτήρια νερό και την 1 κουταλιά μέλι.
3.Τέλος, τα πολτοποιούμε για 1 λεπτό, έτοιμο, καλή απόλαυση!
📍Credits: [ Ссылка ]
✏️#shorts #video #food #health
