睡眠、放鬆、冥想、按摩、瑜伽、環境聲、嬰兒音樂、舒緩音樂，寧靜的音樂、失眠的歌曲、深度睡眠、白噪音、雷聲、冥想、重生、冥想訓練、抗抑鬱、抗壓、按摩、頭痛緩解。
在聲學上，雨聲、流水聲、鳥鳴聲等有一個共同的術語名稱，就是「白噪音」，它是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍（0～20KHZ）內都是均勻的。相對的，其他不具有這一性質的噪音被稱為有色噪聲。當然，絕對理想的白噪音是不存在的，但來自大自然的聲音是現實世界中最接近白噪音的聲音。

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